烤箱蒸烤牛腩

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居家无法外出,翻箱倒柜看到冰箱里面还有一块牛腩肉。以前牛腩用高压锅和西红柿一起炖的,这次尝试烤来吃吃。俗话说:万物皆可烤🥩🥩

用料  

牛腩 500克
土豆 1个
小葱 3根
5-6片
5-6瓣
花椒/麻椒 2-3克
料酒 适量
生抽 适量
蚝油 10克左右
蜂蜜(或白糖) 3汤匙
干辣椒 1颗
3克左右
五香粉 5克左右
黑胡椒粉 适量

烤箱蒸烤牛腩的做法  

  1. 将牛肉解冻,切成3mm左右厚的片(或条,看牛腩的长相而定);
    将葱切断、蒜切片、姜切片放入盆中,倒入料酒、生抽、蜂蜜、蚝油、盐、五香粉、花椒、干辣椒等上述调味料进行搅拌;
    将切好的牛腩/牛肉放入调好的调料盆中进行搅拌腌制;
    腌制时间为2-3小时。

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤1
  2. 装盘烧烤,烤盘上铺好锡纸;
    将土豆切成3mm左右的薄片,铺到锡纸上面;
    (我家)

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤2
  3. 将腌制好的牛肉平铺到土豆上面。(我家昨天吃火锅剩下的娃娃菜,我也铺到肉下面呢😋)

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤3
  4. 可以把剩余的腌制汁,淋到肉上。  烤箱预热180度10min。

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤4
  5. 我家烤箱是格兰仕的D21,放入中层,180度15min,取出撒上黑胡椒,将牛肉翻面。此时牛肉口感刚刚好。(由于我铺的菜比较后,这个时候才还没有烤透,就继续放入烤箱蒸了10min)

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤5
  6. 出锅后的效果。

    烤箱蒸烤牛腩的做法 步骤6

小贴士

1. 牛腩的筋,对牙口不好的人是挑战,所以建议用牛肉,少筋的那种。
2. 料汁中各种调料的用量问题,建议可以随调随尝👅。
 

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该菜谱发布于 2020-04-26 15:29:59
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