12种健康蔬果汁smoothie魔飞榨汁机
2
人做过这道菜
肉桂与蜂蜜
去年在菲律宾旅游，回来后对那里的芒果沙冰念念不忘。解渴，解暑，最重要的是，味道太好了！回来之后每次路过奶茶店总是买芒果沙冰尝，可是味道总是差一些。后来入了料理棒，把新鲜芒果切块加牛奶一起榨汁，没想到完美还原! 太香了！后来开始孜孜不倦尝试了各种水果和饮料的组合，最后得出百试不爽的12款搭配！在家制作蔬果汁，又新鲜，又好喝，还可以替代一餐，减肥好搭档。
用料
12种健康蔬果汁smoothie魔飞榨汁机的做法
-
芒果+牛奶，我的最爱！
-
香蕉+牛奶，味道和超市盒装的香蕉牛奶一样！但不含糖和其他添加剂，营养价值远超盒装香蕉牛奶
-
木瓜+牛奶
-
火龙果+酸奶
-
草莓+养乐多
-
西瓜+水+冰块
-
菠萝+香蕉+水
-
猕猴桃+香蕉+牛奶
-
百香果+红心火龙果+牛奶
-
煮熟的紫薯块+牛奶
-
加雪糕一起搅打，成品就是非常顺滑的奶昔了！
-
在搅打好的蔬果汁中加入燕麦，芋圆，西米，煮熟的芋头/紫薯/红薯块，葡萄干，红豆等等。在家做鲜芋仙！健康又省钱！
-
我在持续分享好做又好吃的健康食谱，因为在减脂期又不喜欢吃得无聊，研究了很多书和国内国外的视频。欢迎查看我的主页哦
