自制火龙果酸奶

Name: 自制火龙果酸奶
Ingredients: 火龙果半个; 酸奶适量

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火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)

用料

火龙果半个
酸奶适量

很好的减肥饮品

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该菜谱发布于 2020-04-26 20:10:51

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