不用油不焯水的卤肉饭

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一点点耗时,但是做完了,放进冰箱可以慢慢吃~

用料  

五花肉 800克
煮鸡蛋 6个
五香粉 4勺
2汤匙
生抽 围着锅倒一圈
7瓣
红葱头 2个
白胡椒粉 4勺

不用油不焯水的卤肉饭的做法  

  1. 五花肉切小条备用,想切得美就放冰箱冷冻一下,硬一点再切。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤1
  2. 红葱头洗净

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤2
  3. 去皮切碎

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤3
  4. 小葱切末

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤4
  5. 蒜头切末

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤5
  6. 煮鸡蛋去皮备用

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤6
  7. 不粘锅大火倒入肉,不放油,一会儿就出油了。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤7
  8. 不停翻炒别懒惰,先出水,接着炒。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤8
  9. 听到噼啪声音就放红葱末,火可以放小一点了。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤9
  10. 红葱炒香放青葱

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤10
  11. 青葱炒香放蒜,蒜头炒香放糖,放小火,炒出颜色。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤11
  12. 酱油围着倒一圈,炒出酱香,放胡椒粉和五香粉。喜欢五香粉可以多放。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤12
  13. 换砂锅,放入卤肉和蛋,倒热水没过鸡蛋。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤13
  14. 咕嘟咕嘟

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤14
  15. 觉得油太多,就把油清两勺。

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤15
  16. 收汤

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤16
  17. 开动,真的不想洗菜板和刀了,拿勺切了下卤蛋……有点后悔了……

    不用油不焯水的卤肉饭的做法 步骤17

小贴士

肉多炒点,不然发现油出来之后肉就缩小了……
不喜欢吃肥的,可以买瘦一点的。
不能先放蒜,不然炒久了会苦。
 

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该菜谱发布于 2020-04-27 19:05:11
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