豆角切碎，加入盐搅拌均匀，盐比炒菜多一点（也可以加点五香粉），腌10分钟等待豆角里的水分出来。
豆角里加入面粉搅拌至豆角碎都裹上面粉，又没有多余的干面粉。可以加一些粗粮面粉，我加了玉米粉。
放入蒸笼，水开后蒸15分钟。
加入炒好的番茄酱，或者加点醋、辣椒搅拌均匀就可以吃啦。
还可以用芹菜叶，莴笋叶，卷心菜及各种野菜来做。如果没吃完剩下了，可以像炒饭一样炒来吃也是很香的
上传你做的拨烂子，可以作为减肥吃的主食
周末奶茶
