干酵母 | 4克 |
鸡蛋(做面包) | 80g |
红糖 | 5克 |
盐 | 3克 |
奶粉(做面包) | 35克 |
水(做面包) | 150ml |
全麦粉 | 260克 |
南瓜 | 120克 |
鸡蛋(做蛋奶液) | 120g |
奶粉(做蛋奶液) | 30克 |
水(做蛋奶液) | 250ml |
坚果 | 25克 |
红莓干 | 25克 |
油 | 10克 |
1.南瓜用高压锅蒸熟压烂,或者破壁机打烂,我用了120g南瓜。150ml水加入35g奶粉和5g红糖(白糖也可)搅拌均匀化开。油和坚果,红莓干等和面结束前放入,面包机会蜂鸣提示。
2.加入80g鸡蛋,基本是1-2个。
3.加入260g全麦粉,因为减肥期所以没有加高筋面粉,但感觉口感也是蛮好。
像堆小山一样中间垒高,在中间深深挖个洞放干酵母4g,然后再用全麦粉盖起来。
4.3g盐放到某一角,远离酵母,否则会影响酵母活性。
5.放入面包机,选择粗粮面包程序
6.和面快结束前加入10g油和25g坚果以及25g红莓干。坚果莓干根据自己喜好,不加也可以。
面包机两个半小时就做好了,趁热脱模,会很顺利脱出。
等面包冷了再切比较不容易碎。我等不及先切开了。
接下来制作蛋奶液:120g基本2-3个鸡蛋+30g奶粉+250ml水搅拌均匀。
面包切成小块布丁状放入烤盆,淋上蛋奶液完整浇淋浸泡。如果面包已经比较软,建议不要切像图片这么小块,很容易碎掉。大块一点即可。
封上保鲜膜放入冰箱过夜。
第二天取出在烤箱190摄氏度,上下层加热20-30分钟,取出即可啦。
可以根据自己的喜好再撒上果干或者水果。