下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.4
白菜
9.1
萝卜
9.1
羊排
8.4
蓝莓
8.0
红薯
7.3
山药
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐
减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐
0
人做过这道菜
收藏
此木15
豆腐和鸡蛋，都是
减肥
的好宝贝，试试我的做法，简单又美味。
用料
鸡蛋
2个
老豆腐
100克
低碳水酱油
2个矿泉水盖儿
低碳水黑醋
一个半矿泉水盖儿
生姜
四片
葱花
少许
橄榄油
2个矿泉水盖儿
减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐的做法
用勺子把豆腐压碎，把上述佐料放进去搅拌，橄榄油少许，炒熟即可。蟹黄味道，很鲜美
用的普通豆腐
豆腐多，可以多放个鸡蛋。
小贴士
一个成人，减脂午餐，蛋白质，2个鸡蛋，100克豆腐，足够。
上传你做的减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐
随便看看
蛤蜊炒年糕
面包蛋糕
豆腐炖鱼
车厘子酱
冰糖杨梅
冬笋红烧肉
费南雪蛋糕
韭菜炒干丝
红薯蛋糕
黑米醋
该菜谱发布于 2020-04-28 13:17:59
38 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐的也喜欢
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
202 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
30 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
今天好好吃饭了咩
1 做过
作者此木15的其他菜谱
减脂版：韩式海鲜豆腐汤，一吃就瘦
此木15
1 做过
懒人版，减脂鸡肉丝菠菜蛋卷
此木15
1 做过
无油减脂版快手藜麦蒸鸡胸
此木15
1 做过
老少皆宜的牛肋条
此木15
1 做过
大餐过后的，灵魂减脂汤，一吃必瘦
此木15
0 做过
此木自由发挥版，减脂韩式海带汤
此木15
0 做过
不放糖不放酱的减脂酱牛肉
此木15
0 做过
爆餐后后，减脂海鲜冻豆腐汤
此木15
0 做过
减脂版，蟹黄味道的鸡蛋豆腐的答疑
登录查看全部1条答疑
此木15
