先将蓬蓬菜洗干净
开水下锅焯二分钟
焯完水捞出过凉水,再挤干切段,不用切的太碎
放入面粉
再加两个鸡蛋,拌匀
入煎锅,煎两面成焦黄色
出锅切成块
捣蒜泥,加香油和芝麻酱,再加点点凉白开
沾蒜泥,超好吃
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