胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭

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三文鱼的营养价值是非常高的,三文鱼当中富含丰富的蛋白质,糖类和多种维生素,还含有磷酸盐,钙质以及维生素a,维生素d,可以起到消除水肿,维持钾钠平衡,能够提高人体免疫力。

适合月龄:10M➕

用料  

三文鱼 2块
鸡蛋 1个
胡萝卜 适量
西葫芦瓜 适量
米饭 适量

胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法  

  1. 准备好所需食材

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、西葫芦瓜切丝

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 三文鱼切丁

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤3
  4. 热锅热油放入双丝一起翻炒至微软

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤4
  5. 倒入鸡蛋一起再次翻炒至熟

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤5
  6. 接着倒入三文鱼丁炒熟

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤6
  7. 最后放入米饭翻炒均匀即可出锅

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤7
  8. 配上一碗汤 就可以开吃啦

    胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-04-29 14:54:01
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