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【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼

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用料  

柠檬 2个
比目鱼 1条
芦笋 6-7根
盐 适量
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
鸡蛋 1个
面粉 适量

【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法  

  1. 比目鱼提前解冻

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤1

  2. 半个柠檬挤汁淋在比目鱼表面，正反面撒盐和黑胡椒粉按摩均匀腌制20分钟

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤2

  3. 北鼎烤箱预热200度

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤3

  4. 腌制好的比目鱼两面刷一层蛋液

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤4

  5. 筛一层面粉

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤5

  6. 热锅倒适量橄榄油下比目鱼

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤6

  7. 煎至微黄翻面

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤7

  8. 芦笋洗净去老根，放在锡纸上，撒少许盐、黑胡椒粉，淋一些橄榄油，放上柠檬片

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤8

  9. 放上煎好的比目鱼，表面再放几片柠檬

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤9

  10. 锡纸叠起来包裹住比目鱼和芦笋

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤10

  11. 放入预热好的北鼎烤箱200度烤15分钟

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤11

  12. 打开锡纸小心热气哈

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤12

  13. 开吃

    【北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2020-04-29 15:47:37
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