杏鲍菇炒酸菜

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一次买白萝卜时,有位顾客跟老板要萝卜缨子,老板给了一袋。

于是我也如法炮制要了一袋回家,准备腌酸菜。

吃素后,学习了素食营养学,了解到腌制品只有和有油脂的动物蛋白质完美结合(同时吃肉类和腌菜,会在体内产生化学反应)才能产生出致癌物质:亚硝胺……有想了解的同学可以买一本《非药而愈》学习哈😊

自制酸菜的简单做法:

萝卜缨子洗净,锅子烧水至开,加入萝卜缨子搅拌均匀关火,连水倒入大的容器内(小心烫,注意安全哈!),加入三大勺白醋,盖上盖子焖3到5天即可。

用料  

杏鲍菇 1个
自制萝卜缨子酸菜 1大碗
小米白辣椒 10~15只
新疆干红辣 3只
姜末 1小碟
菜籽油 1大勺
适量
酱油 适量
黑椒粉 适量

杏鲍菇炒酸菜的做法  

  1. 所有食材洗净备好,酸菜切碎,杏鲍菇切丁,姜切末,两种辣椒切碎。

    不吃辣的可以忽略,我女儿是一条辣椒虫,可以不吃肉蛋奶,但不能没有辣椒😓

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤1
  2. 锅子加油烧热。
    为适合女儿的口味,油用的比平时多一些了。

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤2
  3. 加入姜末,中火爆香。

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤3
  4. 加入辣椒再次爆香(吃的下花椒的可以加入十几粒哈😊)

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤4
  5. 加入杏鲍菇炒制出汁。

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤5
  6. 加入酸菜,调入盐、酱油、黑椒粉、翻炒,至水分快干时即可出锅。

    喜欢有汁的不要炒的太干,依据个人喜好出锅😊

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤6
  7. 这是腌好的酸菜。

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤7
  8. 酸菜拌粉

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤8
  9. 酸菜包子

    杏鲍菇炒酸菜的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2020-04-30 09:39:54
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