轻食餐

Name: 轻食餐
Ingredients: 1—2个鸡蛋; 20个草莓; 1个烟薯; 2个紫薯; 100克冬瓜; 1000ml水

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用料

休息时间太长，复工一开始小腿有点肿，吃点冬瓜排排水。冬瓜水初次尝试可以放点盐，习惯后不提倡加。因为本来每天摄入的盐分就有点多，所以尽量不放。

这个菜谱中的食量基本是一天的量，鸡蛋1-2个，早晚各一个。饿了喝冬瓜水，实在难受加个苹果等水果。

豆浆机

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-01 11:25:28

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