先把材料准备好 洗干净 放在一个大盘里面 除了枸杞红枣不泡以外 其它的都泡起 加入米的5倍纯净水泡一晚上
这就是我泡了一晚上的习惯 如果着急吃的话泡2至3个小时就可以了
准备一个锅 把泡好的米放进锅里面 先开大火煮开 再小火慢慢煮稠
我煮了差不多1个半小时 煮成这样了 可以加入枸杞红枣了 起锅的时候加入适量的牛奶搅拌均匀 可以放入白糖 或者红糖都可以 美容养颜的粥就好了
滋补养生粥就做好了 很简单的
上传你做的滋补养生粥🥣
tt小婷子
