懒人工作减脂餐（省时）
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人做过这道菜
Yuyii
本周工作餐打卡&分享
本周学到一个省时间的小技巧，肉类/蔬菜可以提前洗净切好
其中肉类腌制好放冰箱冷藏室1～2天内吃完，蔬菜切好块冻在冷冻层，一周内都可以蒸煮
或者是买菜软件上买已经改刀过的蔬菜（比如图中的莴笋片，山药木耳红椒）
这样每天花在做饭上的时间就不会超过半小时了，可以有更多时间做别的事情～
本周学到一个省时间的小技巧，肉类/蔬菜可以提前洗净切好
其中肉类腌制好放冰箱冷藏室1～2天内吃完，蔬菜切好块冻在冷冻层，一周内都可以蒸煮
或者是买菜软件上买已经改刀过的蔬菜（比如图中的莴笋片，山药木耳红椒）
这样每天花在做饭上的时间就不会超过半小时了，可以有更多时间做别的事情～
用料
懒人工作减脂餐（省时）的做法
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滑炒平菇和孜然绿豆芽（孜然和豆芽真的是绝配）一定要少油，我一般就倒一丢丢油
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莴笋片（叮咚买菜现成）和蛋炒香椿
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蒸的南瓜和西蓝花
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蒸南瓜和西蓝花，配沾嘛嘛香万能蘸料（中式）
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山药炒木耳（叮咚买菜现成）➕腌牛肉
小贴士
因为我本人不喜欢油醋汁，沙拉酱，千岛酱各种西式拌汁，所以会经常分享一些中式的减脂餐。当然所有的蔬菜尽量能水煮的就不要炒了（不要学我炒，我是真的因为懒，所以直接炒炒出锅）肉类也比较随意，不想吃就不做了，早上一般都会吃一颗鸡蛋。
