无油版烤鸡腿🍗

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用料  

鸡腿 1只
适量
生抽 适量
料酒 适量
黑胡椒 适量
适量

无油版烤鸡腿🍗的做法  

  1. 鸡腿去皮(也可不去),用牙签扎鸡腿,为了一会鸡腿腌制时更好的入味

    无油版烤鸡腿🍗的做法 步骤1
  2. 鸡腿表面撒上黑胡椒颗粒

    无油版烤鸡腿🍗的做法 步骤2
  3. 倒入生抽料酒进行腌制(如果口味重可以放一些盐一起腌制,我比较喜欢吃清淡的就没有放盐哦……)

    无油版烤鸡腿🍗的做法 步骤3
  4. 葱切段平铺在鸡腿上,给鸡腿做一个spa

    无油版烤鸡腿🍗的做法 步骤4
  5. 大约腌制15-20分钟左右,用锡纸包住鸡腿🍗,放进烤箱200度15分钟左右(根据自己的烤箱控制时间温度哦),香喷喷的鸡腿就烤好啦,非常适合正在减肥的盆友们哦

    无油版烤鸡腿🍗的做法 步骤5

小贴士

非常健康又美味的烤鸡腿,如果你和我一样都处于减脂期,赶紧来尝试吧
 

无油版烤鸡腿🍗相关分类

该菜谱发布于 2020-05-03 09:39:10
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无油版烤鸡腿🍗的答疑

  • 旼炡  2020-05-06  
    0
    流口水🤤
    作者回复 2020-05-06  
    哈哈哈哈哈 很简单的 可以试着做一下

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