出胶的“红枣银耳羹”

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夏日炎炎,准备做一份红枣银耳羹,食材已经准备好,边做边更新菜谱吧!

用料  

银耳 1朵
红枣 9颗(根据自己喜欢)
黄冰糖 适量

出胶的“红枣银耳羹”的做法  

  1. 1.准备食材:银耳、红枣、黄冰糖。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤1
  2. 2.将银耳先流水冲洗干净(去除灰尘、杂质这些,自己做吃的都会细致),将枣冲洗一下,备用。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤2
  3. 3.将冲洗干净的银耳放入干净的清水中,水要淹没过银耳,泡2-3小时;将洗干净的红枣放入清水中泡10分钟左右,取出待用(泡红枣主要是因为枣皮皱巴巴的,泡了洗的很干净)。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤3
  4. 4.把银耳蒂剪的干干净净。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤4
  5. 5.尽自己所能 把银耳撕的碎碎的(悲惨的我没有指甲,撕的不碎),这个步骤影响出胶率的哦!

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤5
  6. 6.锅里加入清水,放入红枣、碎银耳,开始炖银耳,为了方便管控,我用的电磁炉煲汤模式2小时。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤6
  7. 7.银耳熬至2小时后,加入黄冰糖再熬30分钟。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤7
  8. 8.这是加了黄冰糖熬制过程中,胶出的还不错,让我想起了果冻,QQ的。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤8
  9. 9.成品出来咯,棒棒哒。可以备凉了,放冰箱,夏日给家人们准备一碗冰凉的红枣银耳羹,甜甜的、美滋滋的透心凉。

    出胶的“红枣银耳羹”的做法 步骤9

小贴士

银耳羹是不能过夜的,最好是现做现制。因为银耳含有硝酸盐类,经煮熟后放的时间太长的话,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入血液中。与血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白。丧失携带氧气的能力。造成人体缺乏正常的造血功能。所以建议银耳羹最好不要过夜。
 

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该菜谱发布于 2020-05-03 13:09:31
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