【低脂菜】花甲粉丝煲

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超常假期,囤了很多脂肪。眼看着夏天就要来了,厚厚的肉肉要藏不住了……今天开始,做低脂菜!简单又快手的花甲粉丝煲了解一下~

用料  

花甲 500克
粉丝 1把
金针菇 150克
娃娃菜 1颗
料酒 1勺
生姜 1小块
蚝油 1勺
老抽 1勺
生抽 1勺
豆瓣酱 1勺
香菜 3根

【低脂菜】花甲粉丝煲的做法  

  1. 将花甲放入清水中,加入一勺盐,浸1小时,吐沙。然后用小刷子刷干净花甲表面,再用清水洗干净。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤1
  2. 粉丝用温水泡发。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤2
  3. 将金针菇和娃娃菜洗净,切好备用。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤3
  4. 准备三根香菜,洗净。粉丝剪成小段。食材准备完毕,上一张合照~

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤4
  5. 锅中倒入少量食用油,依次铺上金针菇、娃娃菜和花甲。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤5
  6. 加入生姜片。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤6
  7. 倒入料酒。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤7
  8. 加水,加调料(生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱),盖上锅盖,煮几分钟,花甲打开即可。尝一下味道,可以适当调整咸淡。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤8
  9. 撒上香菜(如有小米辣,也可加上一些),出锅。

    【低脂菜】花甲粉丝煲的做法 步骤9
 

【低脂菜】花甲粉丝煲相关分类

该菜谱发布于 2020-05-03 13:42:31
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