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低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐

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锦栗_嗨的厨房  锦栗_嗨

用料  

南瓜 200克
咸蛋黄 1个
淀粉 20克
盐 一点点
糖 10克
色拉油 适量

低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法  

  1. 准备食材

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤1

  2. 撒盐 揉匀

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤2

  3. 倒入淀粉，我剩了一点，可以一点点加哦

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤3

  4. 揉匀

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤4

  5. 热油，多放点油哦，煎熟

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤5

  6. 煎熟后，留点锅底油，咸蛋黄炒散到冒泡泡

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤6

  7. 南瓜回锅，炒匀

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤7

  8. 加点白糖，可以自己调一下量哈

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤8

  9. 开动啦

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤9

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低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐相关分类

快手菜 减肥 早餐 拜托了冰箱
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该菜谱发布于 2020-05-05 12:14:10
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