营养超丰富的减重饮品-豌豆汤
0
人做过这道菜
娃娃的美食
吃什么能保证营养、不长肉、还简单易做😜当然是汤汤水水啦
食材都是身边易得之物，厨房小白也能快速上手
豌豆，富含蛋白质，多种维生素，有清除肠道垃圾之功效，所以，我们行动吧~
食材都是身边易得之物，厨房小白也能快速上手
豌豆，富含蛋白质，多种维生素，有清除肠道垃圾之功效，所以，我们行动吧~
用料
营养超丰富的减重饮品-豌豆汤的做法
-
莴苣去皮切丁，鸡蛋打成蛋液，豌豆洗净，我是买的剥好的鲜豌豆，一次买一包吃不了冷冻起来，不影响下次使用的口感。
-
冷水放豌豆煮，开锅后再煮3-5分钟，放莴苣丁，继续煮
-
煮的间隙调好水淀粉备用，锅中放盐，白胡椒粉，尝下咸淡，因为一会儿还要放鸡蛋，所以可以略咸一点儿
-
待豌豆，莴苣基本煮好，（试个人口味掌握，我喜欢吃软些的就多煮会儿，喜欢有嚼劲儿的就不用煮的太老）倒入调好的水淀粉，再按顺时针方向倒入蛋液，静置一会儿再做搅拌，鸡蛋会呈现蛋片，口感更佳，点入香油出锅~
