千寒易去,一湿难除,祛湿的根本在于健脾。
此方第一个治疗“心下逆满”。心下就是脾胃这个部位,逆满就是脾胃水湿太多了,有一种上逆的感觉,比如喝点水就想打嗝或者呕吐。
第二个治疗“气上冲胸”。意思就是说湿气太多了,不能气化成津液,到胸部这个位置受到了阻挡,于是就有一种气冲到胸部,很膈应的感觉。
第三个治疗“起则头眩”。意思是说,蹲下去马上站起来头晕。蹲久了站起来头晕正常,很多人都有,但是如果刚蹲下就站起还头晕的话就是湿气太重的原因。当然也有单纯血虚的原因。但如果一个人湿气太重的话,他的脑部气血就相对不足,因为有一部分被湿气占据了,所以起身的时候会导致脑缺血从而头晕。
第四个治疗“身为振振摇”。走路的时候身体摇晃,需要扶着墙走。为什么会摇晃呢?可以想象一下,只有小舟在江河里才会摇晃,身体里面的水湿多了,身体就好比小舟,摇摇晃晃的。
除了以上这些此方还包含了祛湿的三个方法:利湿,渗湿,燥湿,从根本上祛湿,此方偏温,适合脾胃寒湿的人。
(文章摘自文小叔,方子按自己习惯用养生壶煮用来记录)
用料
茯苓
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20克
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桂枝
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15克
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白术
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10克
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炙甘草
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10克
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水
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1升
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千古第一祛湿汤-苓桂术甘汤的做法
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以上四味中药洗净
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养生壶用养生汤模式,时间调至半小时
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煮完趁热喝