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一周减7斤的时蔬汤
一周减7斤的时蔬汤
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食光与你有染
素高汤色泽奶白 低脂瘦身
用料
鸡蛋
1个
海鲜菇
适量
丝瓜
1根
木耳
5朵
白胡椒粉
1勺
盐
2克
蒜蓉
适量
一周减7斤的时蔬汤的做法
把菜洗净削皮 改刀切好
锅内放油 煎一个荷包蛋
倒入蒜蓉煸炒
放入所有的蔬菜煸炒
加入开水煮沸 加入白胡椒粉 盐
好喝又瘦身的素高汤就做好啦
小贴士
一定要放油煎蛋（少油）一定要加开水！汤色才会奶白
上传你做的一周减7斤的时蔬汤
随便看看
扒牛肉
红团
德克士照烧鸡腿堡
蛋壳饭
葱油鳜鱼
橘子酱
麻辣兔
牛角可颂
红肠
爆炒羊头肉
该菜谱发布于 2020-05-06 09:50:07
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