脆口小炒花菜

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炒花菜的难点在于 花菜入味,且入口爽脆。这道小炒花菜调味简单,容易上手。

用料  

花菜 1朵
1瓣
3片
适量
小米辣 适量
生抽 半勺
蒸鱼豉油 半勺
猪肉糜 适量(可以不放)

脆口小炒花菜的做法  

  1. 先将花菜洗净,切小后,撒一小把盐抓一下。这一步非常重要,先撒盐可以提前让花菜入味,又保持口感。将花菜的水沥干(我用的宜家蔬菜甩干器)

    脆口小炒花菜的做法 步骤1
  2. 起锅热油,有多一点。油热以后,将花菜倒入,炸几秒就盛出沥油。这一步的目的是让花菜瞬间均匀受热,而不会过老。

    脆口小炒花菜的做法 步骤2
  3. 准备配料如图。

    脆口小炒花菜的做法 步骤3
  4. 准备调味:生抽(酱油 )与蒸鱼豉油以1:1配好。

    脆口小炒花菜的做法 步骤4
  5. 重新起锅,少量油,先炒肉,不想吃肉的可以不放。

    脆口小炒花菜的做法 步骤5
  6. 再倒入配料炒香。

    脆口小炒花菜的做法 步骤6
  7. 倒入炸过的花菜,淋上调味汁,翻炒两下就可以出锅了。

    脆口小炒花菜的做法 步骤7
  8. 来碗饭!

    脆口小炒花菜的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

脆口小炒花菜相关分类

该菜谱发布于 2020-05-06 21:17:14
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