鸡腿 | 两只 |
料酒 | 少许 |
白芝麻 | 少许 |
蜂蜜 | 一勺 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 一勺 |
味极鲜酱油 | 两勺 |
黄瓜 | 半根 |
西兰花 | 半 |
鸡蛋 | 一个 |
姜丝 | 少许 |
葱丝 | 少许 |
榨菜丝 | 少许 |
米饭 | 两碗 |
五香粉 | 少许 |
水淀粉 | 少许 |
鸡腿常温下温水洗净,拔干净毛,去骨
把鸡腿改刀成两段,鸡皮用牙签扎一些孔洞,鸡肉切几口以方便入味
把调料都放入盆中腌制入味
搅拌均匀,腌制三十分钟,让鸡腿每一个缝隙充分入味
西兰花过水煮两分钟备用,黄瓜切片,我们家不爱吃胡萝卜,用胡萝卜做配菜的,胡萝卜也需过水煮一下
锅中烧开水,鸡蛋煮五分钟关火,鸡蛋喜欢吃熟一点的煮八分钟,我们喜欢鸡蛋液拌饭,所以鸡蛋黄每次都做成流心鸡蛋。
锅中放入少量油,鸡腿的鸡皮那面下锅煎,锅中煎五分钟后翻面,鸡腿煎熟后关火,夹出放案板上切段
米饭上盖上西兰花,小黄瓜片,一半流心鸡蛋,鸡腿肉,榨菜丝
最后撒上白芝麻,上桌开吃