赤豆薏仁祛湿茶

Name: 赤豆薏仁祛湿茶
Ingredients: 15克薏米; 15克赤小豆; 5克茯苓; 10克芡实

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包包_包包

春夏交替，最容易湿气过重，每天煮一壶祛湿茶，就当作水喝，身体轻盈，人也舒服了。

薏仁提前小火炒10-20分钟至金黄，这样可以降低食材寒性。

用量其实很随意，大可随手抓

用料

薏米	15克
赤小豆	15克
茯苓	5克
芡实	10克

赤豆薏仁祛湿茶的做法

准备原料，洗干净
养生壶开启养生汤模式，1小时后就可以饮用了。

小贴士

我的芡实不用提前泡，很容易煮烂透

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该菜谱发布于 2020-05-08 10:18:05

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