营养减脂三明治

Name: 营养减脂三明治
Ingredients: 2片全麦面包; 1个鸡蛋; 少许金枪鱼沙拉; 2片火腿（培根）; 6根秋葵; 2片西红柿; 少许玉米粒; 4片黄瓜

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减肥的同时也要健康呀

用料

1.秋葵不要煮太久，营养会流失，过水就好。2.面包烤过的一面在里，没烤过的一面在外。3.玉米鸡蛋一起蒸，然后用刀将玉米切下，也可以买那种现成的玉米粒。4.建议用全麦无糖面包哦。

早餐三明治减肥烤箱

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该菜谱发布于 2020-05-08 13:20:15

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