锅烧水,水开后下整块鸡胸肉,10分钟,捞出晾凉,撕成小条。
配调料:生抽,苹果醋各2勺,蚝油1勺,糖半勺,加点水泄开,盐调味。青红辣椒还有蒜切丁放进去。把调料汁倒在鸡胸肉丝上拌匀,再撒点香油即可。简单吧,很好吃哦。减脂健身好搭配。
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