荤素搭配

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用料  

主食:米、面 适量
主菜:肉、蛋 适量
配菜:菜 适量
例汤:清淡 适量

荤素搭配的做法  

  1. 番茄肉酱意大利面+鸡米花+蚝油西蓝花+水果玉米+果珍

    荤素搭配的做法 步骤1
  2. 紫米饭+油焖大虾+鱼香肉丝+干锅土豆片+白灼小白菜+红枣山楂汤

    荤素搭配的做法 步骤2
  3. 二米饭+宫保鸡丁+香菇滑鸡片+蒜蓉粉丝娃娃菜+手撕包菜+紫菜蛋花汤

    荤素搭配的做法 步骤3
  4. 拌面+蒜苔炒肉+番茄炒蛋+醋溜土豆丝

    荤素搭配的做法 步骤4
  5. 红烧排骨面+油焖茄子+小油菜

    荤素搭配的做法 步骤5
  6. 红薯米饭+红烧肉+青笋木耳炒肉片+麻婆豆腐+蒜蓉茼蒿

    荤素搭配的做法 步骤6
  7. 鲜肉蔬菜包+地三鲜+醪糟汤圆

    荤素搭配的做法 步骤7
  8. 炸酱面+土豆肉沫炸酱+煎鸡蛋+香菇炒油菜

    荤素搭配的做法 步骤8
  9. 紫米饭+糖醋里脊+平菇炒肉+胡萝卜炒粉条+醋溜番瓜

    荤素搭配的做法 步骤9
  10. 春饼(饺子皮版)+京酱肉丝+黄瓜炒鸡蛋+青椒土豆丝+小米南瓜粥

    荤素搭配的做法 步骤10
  11. 米饭+五彩虾仁+鱼香肉丝+蚝油小白菜+可乐土豆+海米冬瓜粉丝汤

    荤素搭配的做法 步骤11
  12. 米饭+红烧狮子头+西蓝花炒肉+红烧茄子+蒜蓉油麦菜+菠菜蛋花汤

    荤素搭配的做法 步骤12
  13. 米饭+红烧翅根+菜花炒肉+清蒸日本豆腐+蒜蓉油麦菜

    荤素搭配的做法 步骤13
  14. 臊子面+菜花炒肉+醋溜白菜

    荤素搭配的做法 步骤14
  15. 米饭+红烧翅根鹌鹑蛋+胡萝卜炒肉+素炒油麦菜+番茄蛋花汤

    荤素搭配的做法 步骤15
  16. 咖喱鸡饭+咖喱土豆鸡块+茄子炒肉+蚝油生菜+紫菜蛋花汤

    荤素搭配的做法 步骤16
 
该菜谱发布于 2020-05-08 23:15:51
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