乌东面 (热水烫烫或者微波炉里转30秒) | 1 包 |
油菜心/小白菜 (切段) | 1 小把 |
胡萝卜 (切片) | 1/2 根 |
洋葱 (切块/丝) | 1/2 只 |
蒜蓉 | 1 小勺 |
泡发的香菇 (切片)也可用新鲜的冬菇切片 | 2-3 片 |
虾 (或虾仁一把) | 2-3 只 |
淡菜 可无 | 2-3 个 |
鸡肉 (切片,加点料酒,盐,玉米粉和麻油腌10分钟) | 1 片 |
鸡汤/高汤/水 | 1/2 杯 |
黑椒酱 | 2 小勺 |
把材料都准备好
在一口铁锅里加 1-2 勺油,把蒜蓉和洋葱炒香。
加入香菇和鸡肉翻炒至鸡肉变色后加入鱼丸翻炒。
倒入半杯多一点的高汤煮滚,加入现磨的黑胡椒,蚝油、辣酱油和酱油调味。
加入乌冬面炒散
加入胡萝卜,虾和淡菜。
翻炒至水份减少,加入油菜心翻匀至青菜熟了即可上桌了。