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超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备

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小王子-妈妈的厨房  小王子-妈妈
经过我不断尝试（健身需求），对鸡胸肉的执迷不悟，发现加上辣椒面和白芝麻，更加好吃😊

用料  

鸡胸肉 1块
盐 2克
生抽 1/3勺
料酒 2勺
孜然粉（带颗粒） 2勺

超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法  

  1. 将鸡胸肉洗干净切片，切厚点，烤后会缩小。放入碗中，将上述调料放碗里，腌制15分钟。不用放油！减肥减肥！

  2. 放入烤箱，170度上下火，烤13-15分钟，别烤太久，久了就变硬变柴。

    超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法 步骤2

  3. 享用吧，香喷喷的太刚吃啦！吃不完放保鲜盒，明天继续吃没问题。适合上班族健身族。

    超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-05-09 12:19:39
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