番茄虾仁豆腐汤

1 人做过这道菜
比较低脂 适合减肥
做起来很快
一个人吃的话比较方便

用料  

西红柿🍅 1个
内脂豆腐 1块
虾仁🍤 适量
炝锅
生抽 根据口味来
盐🧂 少许
小米辣🌶 看个人口味
橄榄油 少许

番茄虾仁豆腐汤的做法  

  1. 虾仁🍤解冻。把西红柿🍅切碎撒点盐🧂备用(我懒得去皮 特别讨厌吃皮的把西红柿切十字烫一下即可撕掉皮)

  2. 下橄榄油,将大葱和小米辣🌶切碎炒出香味后 倒入西红柿🍅碎(如果不怎么出汁 就倒一点点的水防止糊)

  3. 番茄🍅出汁后倒入两勺生抽(因为番茄放盐腌制了就不用另外再放盐了)  生抽容易糊 闻到香味以后赶紧+水,放的水就是最后汤的量 ,所以浓稠度可以自己控制

  4. 等汤烧开以后放入解冻好的虾仁🍤, 将内脂豆腐切块放入。想吃散的就搅搅 ,想吃整块的就用铲子小心拨弄。

  5. 开锅一共煮四五分钟等虾仁🍤熟了就可以出锅了 我自己还放了芦笋  味道也不错

    番茄虾仁豆腐汤的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-10 12:56:19
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