红枣 | 4颗 |
小米 | 大约40克(汤勺4勺) |
山药 | 1根 |
枸杞 | 15粒 |
2:紫薯米糊 | |
紫薯 | 2个小的 |
大米 | 20克左右 |
3:韩式南瓜米糊 | |
南瓜 | 270克 |
小米 | 40克左右 |
冰糖 | 适量 |
4:燕麦红枣米糊 | |
燕麦 | 15克 |
小米 | 20克 |
大枣 | 3颗 |
黄豆 | 25克 |
1⃣️:山药米糊。 山药切块,大枣去核,清洗干净所有食材放入破壁机中,选择米糊键.....等着喝🥣喜欢甜的可以再放点冰糖,不放其实也有微微的甜味.....山药我用的铁棍山药,有微微的红皮那种,这种口感非常好! 对了,食材放进去,水我大概加到850毫升左右,破壁机里显示的高度
2⃣️:紫薯米糊。 这是紫薯米糊,就是简单的紫薯➕大米,我用了两个小的紫薯,大的一个就可以.....紫薯洗净去皮切小块,和洗干净的大米一起放破壁机,选米糊功能,水我大概放到破壁机显示水位的800左右,这个量出来的米糊不是太黏稠的口感,想要稠一些可以少放水或者多加大米
3⃣️韩式南瓜粥 这个我觉得更应该叫米糊,我女儿最喜欢这个 南瓜普通南瓜就可以,切小块,大约270g,和小米一起放入破壁机,选米糊,我放了破壁机水位750左右
上面的量大概出来是这种程度,喜欢浓稠➕南瓜或者小米或者减少水量,冰糖我是打好之后又放的,因为南瓜本身甜味不同,所以冰糖后期根据口感加
4⃣️:燕麦红枣米糊 燕麦我用的即食燕麦,也可以换成生的燕麦 大枣数量根据自己的习惯添加
我用的这种燕麦,打出来是有点点粘稠感的米糊,想要很稠口感的,食物请加量 水➕到破壁机显示水位的700毫升左右……