先把鸡翅脱骨,把关节扭断,记得要轻,不要把皮也弄破了,再用剪刀剪筋膜,用刀辅助慢慢把骨头脱出来
用葱段,料酒,奥尔良腌制半个小时入味,也可以腌制久一点
把三色粒炒熟后加入屏幕上的调料炒均匀
把米饭塞进鸡翅里,记得不要塞太满.进烤箱180度20分钟,出来刷蜂蜜翻面,用锡纸盖下翅尖继续烤20分钟就ok啦!喜欢记得收藏关注喔!
上传你做的吃一口就上瘾的鸡翅包饭