复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白

1 人做过这道菜
昨天看了关晓彤生菜卷视频,(鸡胸肉太香了)嘴馋又想瘦的我,马上安排!

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
番茄 3片
黄瓜 4片
卷心菜 2片
紫薯 3片

复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法  

  1. 把生菜换成卷心菜,原因竟是冰箱里仅有的食材,(一定要水焯一下)。紫薯是蒸过的。切几片就行啦。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法 步骤1
  2. 保鲜膜上案板,铺开卷就行了,顺序很随意。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法 步骤2
  3. 搭配着加热过,有奶皮的鲜奶。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法 步骤3
  4. 咬上一口,美味健康营养丰富,颜色也是一早的治愈色!

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白相关分类

该菜谱发布于 2020-05-11 06:54:18
258 收藏


复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的答疑

登录查看全部2条答疑