最大的好处是准备这些东西几乎不需要时间，都是随手拈来，即便是去上班也可以把它们随时装进饭包里提着就走，随时随地成就一杯奶茶店买不到的健康
猕猴桃稍微切一下，和糖或蜂蜜一起装进杯子
启动开关打碎就好，我喜欢有颗粒感的，就少打了一会（不加水哦）
装杯，倒上酸奶和麦片就ok了，纤维素，维生素，蛋白质个能量都齐全了，加上一个煮鸡蛋就是完美减脂早餐😋
上传你做的减脂期早餐饮品（摩飞杯）
想想xiangxiang
