虾仁豆腐汤

4 人做过这道菜
本人比较喜欢吃嫩豆腐,煎豆腐油太大,吃多了怕胖,做成虾仁豆腐汤就清淡多了。这个菜颜色是靠虾头炒出来的,全部用虾仁做,颜色就不会这么漂亮了。

用料  

内脂豆腐或者超嫩豆腐300g
基围虾10条左右
豌豆一小把
大葱1cm
姜3片
柠檬汁几滴
玉米淀粉8g左右

虾仁豆腐汤的做法  

  1. 将豆腐切成1.5cm左右的豆腐丁备用。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤1
  2. 基围虾洗干净,虾头分开备用。虾尾去皮,剔虾线。倒入清水中,滴几滴柠檬汁浸泡20分钟去除腥味。我这里只用了六个虾头,因为家里刚好还有成品虾仁。没有柠檬汁的可以切几片姜和一点葱花用手搓几下,搓成葱姜水用来去除肉类的腥味。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤2
  3. 玉米淀粉加半碗清水搅拌成淀粉水备用。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤3
  4. 烧一锅开水,水开后倒入豆腐丁,煮两分钟左右。捞出来泡在凉水里,免得豆腐粘一起。豆腐焯水可以去除豆腐自带的豆腥味。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤4
  5. 豌豆同豆腐,水开后焯水2分钟

    虾仁豆腐汤的做法 步骤5
  6. 锅内放少于热油,倒入虾头,慢慢翻炒出虾油。这个汤的颜色就是来自炸油,直接用虾仁做,汤就没什么颜色了。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤6
  7. 翻炒出虾油

    虾仁豆腐汤的做法 步骤7
  8. 加入葱花和姜丝,翻炒出香气

    虾仁豆腐汤的做法 步骤8
  9. 倒入虾仁,炒变色

    虾仁豆腐汤的做法 步骤9
  10. 加入适量80℃左右的热水,煮开。水量需要没过食材。一定要用热水,凉水会让虾仁变得没有嚼劲。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤10
  11. 将豆腐沥水,煮开后倒入豆腐。再次煮开倒入豌豆。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤11
  12. 待水开后,大火煮5分钟左右

    虾仁豆腐汤的做法 步骤12
  13. 加入玉米淀粉水煮两分钟

    虾仁豆腐汤的做法 步骤13
  14. 放适量盐调味。

    虾仁豆腐汤的做法 步骤14
  15. 盛到容器里就可以开吃啦

    虾仁豆腐汤的做法 步骤15

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-11 14:27:18
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虾仁豆腐汤的答疑

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