鲶鱼(不喜欢鲶鱼可以用鲤鱼、草鱼) | 1条(约500克左右) |
配料:葱 | 5根 |
姜 | 8片 |
蒜 | 10瓣 |
香菜 | 5棵 |
大芫荽 | 5根 |
料酒 | 6勺 |
小米辣 | 10个(看个人爱好) |
芒果(普洱地区特有的小香芒最好,如果没有其他芒果也行,味道可能有差异) | 8个 |
干辣椒 | 5个 |
盐 | 80克 |
花椒 | 50粒(根据口味,新鲜花椒更好) |
第一步:鲶鱼切段,不要切太大,切好放盆里备用。葱切去葱白,拍碎,放在装鱼的盆里,葱叶打结放一旁备用,大蒜全部拍碎备用,小米辣切小段备用,芒果削皮去核备用。
第二步:鱼盆里加入葱白、大蒜、姜、小米辣、料酒、盐、花椒搅拌均匀后腌制半小时。
第三步:开火烧热油,油六成热加入大蒜、姜片、小米辣、干辣椒、花椒爆香,炒出香味后倒入腌好的鱼段,放入鱼后尽量不要去翻动容易把鱼肉炒散(我这里是鲶鱼,如果是其他鱼炒之前可以先裹一道小粉或者提前把鱼炸一下再炒),炒到鱼肉发白就可以加水,水没过鱼肉即可!盖上锅盖煮开。
第四步:煮开后开始调味,加入盐,因为之前腌鱼的时候有盐味了,根据自己口味来加,鱼肉煮熟后加入芒果、葱结、香菜、大芫荽继续煮3-5分钟,切记时间不能煮太久,久了芒果容易发黑!
第五步:关火装盆,撒上点香菜点缀!