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清凉薏仁莲子百合补汤
清凉薏仁莲子百合补汤
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rtao
老幼咸宜的一道汤,家有孕妇去掉薏仁即可。
肉材用了排骨+2只鸡腿。
用料
排骨
500g
鸡腿
2只
薏米
18g
莲子
10g
百合
12g
玉竹
15g
海椰片
15g
赤小豆
18g
淮山
15g
枸杞
10g
盐
少许
清凉薏仁莲子百合补汤的做法
准备好食材,汤料清洗干净,肉材焯水去腥备用
肉材和汤料一起放入汤锅,加水1.5-2.5L,大火煮沸转至小火,煲90-120分钟,加少许食盐调味即可。
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该菜谱发布于 2020-05-12 13:30:01
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清凉薏仁莲子百合补汤的答疑
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