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蒜蓉炒上海青

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WEN--梓的厨房  WEN--梓
上海青的钙含量很高，价钱也不贵，平时多吃青菜更健康呢。

用料  

上海青 3颗
蒜瓣 3瓣
盐 适量

蒜蓉炒上海青的做法  

  1. 三颗蔬菜洗干净，对半切开

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤1

  2. 准备大蒜

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤2

  3. 切碎备用

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤3

  4. 锅里下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤4

  5. 把蒜香煸炒出来，蒜末稍微有点金黄色就可以放蔬菜了

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤5

  6. 把蔬菜倒进锅里，快速翻炒

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤6

  7. 翻炒熟了就可以放盐起锅装碟了

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤7

  8. 翠绿的蒜末炒上海青就可以食用了

    蒜蓉炒上海青的做法 步骤8

上传你做的蒜蓉炒上海青

 
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该菜谱发布于 2020-05-12 13:41:35
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