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小美杂粮饭
小美杂粮饭
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减肥
，减脂的看过来🤩
用料
大米
70克
燕麦米
50克
三色藜麦
50克
水
1000克
小美杂粮饭的做法
把大米，燕麦米，三色藜麦放入网锅，冲洗干净（藜麦泡2小时左右哦）
放入水1000克，盖上盖子20分钟/100度/速度4
结束后，再焖5分钟即可
下面的米汤可以喝哦
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该菜谱发布于 2020-05-12 14:11:05
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