动物性食物 | 适量 |
谷物薯类 | 适量 |
水果蔬菜 | 适量 |
奶类 | 适量 |
香蕉派(手抓饼皮),煎饺,小米粥
苹果派(手抓饼皮),爆浆西多士,咖啡
叉烧包,蒸番薯,水果,咖啡
梅干菜肉饼,鲜奶桃胶,水果
葱油拌面,煎蛋,水果,咖啡
吐司芝士煎鸡蛋,水果,咖啡
肉松小贝,紫米粥
手抓饼香肠卷,咖啡
车仔面➕鱼蛋,咖啡
核桃包,流沙包,玉米,水煮蛋,香蕉
烤土司,香煎鸡蛋,肠仔,小番茄,咖啡
一发不可收拾的南瓜馒头😂,肉松鸡蛋卷,南瓜粥,水果
葱油拌面,蟹柳炒蛋,咖啡
手抓饼,水果,小米粥
蛋煎吐司,蓝莓,咖啡
云朵吐司,芝士焗番薯,水果
核桃包,牛奶炖蛋,水果
粽子,蜜瓜
蜂蜜烤吐司,黑凉粉,水果
舒芙蕾,水果,咖啡
清汤面,优益C
紫菜包饭,橙汁益力多
叉烧包,水煮蛋,蒸番薯,芒果奶昔
香蕉派(手抓饼皮),柠檬茶
红糖发糕,芝士杂蔬土豆片,鸡蛋,牛奶
蒸葱油饼,水煮蛋,蜂蜜南瓜,苹果胡萝卜汁
手抓饼汤圆(一点都不黑暗,很好吃),杂蔬芝士披萨(手抓饼饼皮),水果,冰咖啡(夏天必须喝冰的才爽啊!)
隔夜法式厚吐司,当归鸡蛋红糖水
清汤面,太阳花香肠煎蛋,双皮奶
芝士焗肉酱意粉,酸奶,西瓜
蒸流沙包,水煮蛋,烤薯角,木瓜奶昔
荷兰松饼