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低脂蔬菜汤
低脂蔬菜汤
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Maggie0328
特别喜欢喝汤 但是减脂期间不敢喝油份过大的 这款特别适合 好喝也不长胖!
用料
西红柿
1个
香菜
少许
芹菜
少许
生菜
4-5片
豆腐
1/3块
冬瓜
少许
牛肉丸
2颗
橄榄油
少量
盐
少量
酱油
半勺
胡椒粉
可不加
低脂蔬菜汤的做法
1.放点橄榄油翻炒西红柿至出汁
2.加水(加到你想喝的量就ok)煮3分钟
2.把其他所有食材下锅 煮到食材都熟了 就可以了
小贴士
1.冬瓜比较难煮点 所以我先用清水煮熟了 在一起下锅的 嫌麻烦的小伙伴可以一起多煮会
2.非减脂人士可以根据自己的需求加料 我本人是放很少盐的 但是汤自己会有西红柿的香味
上传你做的低脂蔬菜汤
随便看看
彩色棒棒糖花卷
洋葱
鲅鱼头
肉末蒸鸡蛋
银鱼羹
炒肉拉皮
电饭煲菜饭
菠菜海带
炒鸡肉丝
茄子饼
该菜谱发布于 2020-05-12 23:42:02
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低脂蔬菜汤的答疑
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