低脂蔬菜汤

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特别喜欢喝汤 但是减脂期间不敢喝油份过大的 这款特别适合 好喝也不长胖!

用料  

西红柿 1个
香菜 少许
芹菜 少许
生菜 4-5片
豆腐 1/3块
冬瓜 少许
牛肉丸 2颗
橄榄油 少量
少量
酱油 半勺
胡椒粉 可不加

低脂蔬菜汤的做法  

  1. 1.放点橄榄油翻炒西红柿至出汁

  2. 2.加水(加到你想喝的量就ok)煮3分钟

  3. 2.把其他所有食材下锅 煮到食材都熟了 就可以了

小贴士

1.冬瓜比较难煮点 所以我先用清水煮熟了 在一起下锅的 嫌麻烦的小伙伴可以一起多煮会
2.非减脂人士可以根据自己的需求加料 我本人是放很少盐的 但是汤自己会有西红柿的香味
 
该菜谱发布于 2020-05-12 23:42:02
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低脂蔬菜汤的答疑

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