卤蛋鸡腿 -格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

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鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。

用料  

鸡小腿 2个
鸡大腿 2个
熟鸡蛋 6个
生姜 8片
大葱 半棵
食盐 10克
冰糖 25克
花椒 2克
香叶 4片
八角 3个
干红辣椒 4个
老抽 15克
生抽 35克
蚝油 10克
清水 适量

卤蛋鸡腿 -格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法  

  1. 准备好所用的食材。

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  2. 把鸡腿切花刀,方便入味,正反两面都切好。把鸡蛋剥掉蛋壳,用刀子在鸡蛋上切花刀,方便入味。

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  3. 把花椒、八角、辣椒、香叶放入料包里装好过水冲一遍。没有料包的也可直接入锅。

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  4. 使用搅拌钩,把洗净的鸡腿放入主锅里,鸡蛋、料包、生姜片、葱段全部放入。

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  5. 然后放入生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、冰糖,加足清水,没过鸡腿1-2厘米即可。

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  6. 盖好杯盖组,以时间30分钟/温度100度/加热键开始加热。

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  7. 时间一到,料理机自动停止工作,打开盖子,卤蛋鸡腿就做好了,香气扑鼻。

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  8. 一碗米饭,一个鸡腿加鸡蛋,浇上卤鸡腿的汤汁,就是营养的一餐。

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该菜谱发布于 2020-05-13 10:19:57
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