"有营养的"粥:鸭肉粥

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每个闽南人心里的"白月光",分享朴实版,大家可根据手头食材酌情增加

用料  

大米 1杯
鸭腿 2只
鸭皮 小碎丁
香菇 4朵
胡萝卜 切少许丝
葱、香菜 根据口味 可不加
白胡椒 3克
鱿鱼/鲍鱼/瑶柱 都可搭配

"有营养的"粥:鸭肉粥的做法  

  1. 米饭提前泡水半小时,泡至可轻易碾碎后加入少许油搅拌

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤1
  2. 鸭腿也提前半小时腌制半小时,加盐、料酒、姜

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤2
  3. 鸭皮切小丁煎至出油,焦干(越干越香)

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤3
  4. 煎鸭腿,鸭皮向下不翻动,煎至皮焦硬再翻面。然后放两片姜

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤4
  5. 热水下锅,鸭腿小火煮40min,倒入米、香菇、撒一点白胡椒粉煮20min,根据个人喜好决定粥的浓稠度,喜欢有颗粒感的酌情减少时间即可

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤5
  6. 一些喜欢的配料参考下,开吃吧!

    "有营养的"粥:鸭肉粥的做法 步骤6

小贴士

1⃣️可以加一些喜欢的海鲜 2⃣️油条也是好搭档哦!
 

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该菜谱发布于 2020-05-14 08:28:25
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