生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷

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超简单超快手超满足。这个我一周也会做个两三次。一人食。

用料  

鸡蛋 1个
杏仁(巴旦木)粉 2克
洋车前子壳粉 2克
芝士 2片
金枪鱼罐头 半罐(随意)
沙拉酱 随意可不放

生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法  

  1. 鸡蛋洋车前子粉杏仁粉搅合均匀,(用时30秒)

    生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 不粘锅刷一点油倒入鸡蛋摊成饼,关火,趁热放上芝士片。(用时1分钟)

    生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 在放上金枪鱼,酱,卷起来,开吃。

    生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 也可以发挥想象卷别的。

    生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-05-15 14:13:32
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