低脂零食麦香香芋球

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现在出去玩的机会多了,减肥的我都自带点小零食,有糖有油,不会太多,比买的零食蛋糕要好太多了。垫肚子,小朋友也不抗拒这个,因为实在长得太好看了呀!

用料  

香芋 半只
紫薯 1-2个
低筋粉 100克
糯米粉 20克
黄油 40克
木糖醇 30克
牛奶 50ml
即食燕麦 150克

低脂零食麦香香芋球的做法  

  1. 大部分食材集合

    低脂零食麦香香芋球的做法 步骤1
  2. 芋头比较大,半个够了,紫薯看个头,小的话可以两个

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  3. 切块上蒸锅蒸25分钟

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  4. 加50ml 牛奶

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  5. 压成泥

    低脂零食麦香香芋球的做法 步骤5
  6. 换个盆,碗太小了

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  7. 低粉糯米粉加入,期间加糖,甜度自控,我为了小朋友也可以吃加了30g 木糖醇,不是很甜。

    低脂零食麦香香芋球的做法 步骤7
  8. 黄油不用软化,切粒拌进去

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  9. 拌均匀是很美的紫色哈!

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  10. 准备一个盘子放即食燕麦

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  11. 此刻要戴手套,不然会很粘手,抓一坨搓圆

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  12. 燕麦里面滚一圈

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  13. 放在垫吸油纸的烤盘上

    低脂零食麦香香芋球的做法 步骤13
  14. 依次做好,滚燕麦太治愈了

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  15. 码好进烤箱中层180°20分钟。

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  16. 出炉超香

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  17. 咬一口沙沙绵密的口感,好吃

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  18. 还是不能吃多呀!超好看,小朋友一口一颗

    低脂零食麦香香芋球的做法 步骤18

小贴士

叨叨两句,搓球球戴手套,很粘手,天热黄油会化,搓一个滚一个,不要想着批量弄,这个不是面团哈!!!

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该菜谱发布于 2020-05-15 20:32:13
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