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地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉

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林夕令的厨房  林夕令

用料  

土豆，茄子，青椒，大蒜，葱花 适量
油，盐，白糖，生抽，老抽 适量

地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法  

  1. 土豆切块，炸

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤1

  2. 炸成这样

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤2

  3. 茄子切块，炸

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤3

  4. 炸成这样

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤4

  5. 捞出，控油

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤5

  6. 准备料汁：大蒜切丁，加入白糖，生抽，老抽，盐

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤6

  7. 青椒切块，加入

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤7

  8. 倒入料汁，撒上葱花，翻炒均匀即可

    地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法 步骤8

小贴士

喜欢浓稠有汤汁的，可以最后加淀粉水勾芡即可；喜欢吃青椒的也可以炸一下

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该菜谱发布于 2020-05-16 09:29:40
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