减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜

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其实没有固定搭配 喜欢什么加什么,最重要是酱汁调好就行 减脂的小姐妹推荐搞起来!

用料  

胡萝卜 1根
粉丝 1把
豆皮 1张
菠菜 1把
花生 适量
香菜 1根
1根
香醋 适量
蚝油 适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量
干辣椒 适量
辣椒粉 适量
白芝麻 适量
花椒 适量
五香粉 适量

减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法  

  1. 准备好材料:豆皮切丝,粉丝用冷水泡软,菠菜切段,胡萝卜切丝,焯水煮熟捞出。

    减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法 步骤1
  2. 香菜,葱,蒜切碎,小青椒切圈圈(可不加,这是卖菜阿姨送的)

    减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法 步骤2
  3. 蒜末,葱末,干辣椒,花椒,白芝麻,辣椒粉,五香粉放入碗中

    减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法 步骤3
  4. 浇上热油,加香醋,蚝油,生抽,鸡精,盐,糖,搅拌均匀

    减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法 步骤4
  5. 倒入煮熟的材料中,搅拌均匀,再炸点花生米,好吃到停不下来

    减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-05-16 20:13:05
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