快手午餐记录贴

海苔杂粮饭+沙拉（西兰花、玉米、红萝卜、鲜虾、金枪鱼）

蕃茄酱意面+水煮西兰花红萝卜+奥尔良鸡腿肉（每样各放一格，中午吃时才掺合一起。意面煮熟后滴油拌匀防粘直接加蕃茄酱。）

榄菜蒸鳗鱼+凉拌莴苣+杂粮饭

沙拉（多加了鸡蛋和芒果，下次不要加芒果）
+油醋汁（柠檬版的不好吃）
+全麦面包（自己做的面包，硬得像石头也要吃完T_T）

玉子豆腐蒸肉末+杂粮饭

清蒸鱼+烫白菜凉拌汁+杂粮饭

肉末包菜卷+杂粮饭

寿司卷

奥尔良鸡腿肉+烫白菜+杂粮饭

蒜蓉蒸鳗鱼玉子豆腐+白米饭

沙拉+全麦面包

白菜卷（肉末香菇小鱼干）+肉末蛋+白米饭