鸡胸干豆腐卷

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剩了一块鸡胸又不想用油炒,所有想到了蒸🥰,也可以用猪肉的,但是因为我在减肥,所以用了鸡胸肉,也挺好吃,液体类的调料可以稍微多放一点,盐可以少放,配料胡萝卜等可以和鸡肉1:1;综合一下鸡胸肉,会更好吃。

用料  

豆腐皮 1张
鸡胸肉 半块
玉米粒 半碗
胡萝卜,姜,葱, 少量切碎
料酒,盐,十三香,生抽,老抽,蚝油 适量
一点点

鸡胸干豆腐卷的做法  

  1. 鸡胸洗好后用料理机打碎,放入姜末,生抽,老抽,料酒,盐,蚝油。

    鸡胸干豆腐卷的做法 步骤1
  2. 葱,胡萝卜切碎放入,放一点点糖,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱。

    鸡胸干豆腐卷的做法 步骤2
  3. 次日清晨,加入缓好的玉米粒搅拌均匀后,置于干豆腐上,用汤匙背面铺平。

    鸡胸干豆腐卷的做法 步骤3
  4. 卷上,放入蒸锅。

    鸡胸干豆腐卷的做法 步骤4
  5. 冷水下锅,开锅后15分钟取出切块,开吃!

    鸡胸干豆腐卷的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-17 09:09:21
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鸡胸干豆腐卷的答疑

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