自制意面酱(蒜香口味)速成版

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这是超级简单版,家里冰箱材料,抓来就搞定!
健身减脂无负担!

用料  

黄油 7-10克
白洋葱 半个
大蒜 4-5瓣
西红柿 2个
黑胡椒 任意
番茄酱 3-4勺
牛奶 100-150克
任性一小撮儿

自制意面酱(蒜香口味)速成版的做法  

  1. 按照以下食材先后入锅:

    1 黄油10克左右(下锅化开,冒泡)
    2 洋葱碎(半个白洋葱,下锅后炒到变然
    3 蒜末(4-5瓣,如果搅拌开就可以)
    4 两个西红柿碎(熟透一些的)
    5 加入盐和黑胡椒碎(研碎瓶子任性拧5-6下都可以)
    6 蕃茄酱70克(无糖,很便宜的袋装或者盒装)
    7 牛奶100-150ml
    8 小火炖3-5分钟,之后改中火熬,收汁到粘稠状。
    9 出锅,拌面,就可以吃啦!🤤

    自制意面酱(蒜香口味)速成版的做法 步骤1
  2. 此处没有步骤二,发一个成品全景图。熟牛肉,煮青菜配一下健康有营养!🥳

    自制意面酱(蒜香口味)速成版的做法 步骤2

小贴士

这里有个细节要注意:收汁过程中一定要搅拌,否则容易糊锅,并且推荐用不粘锅。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

自制意面酱(蒜香口味)速成版相关分类

该菜谱发布于 2020-05-17 13:23:42
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